Por: Prof. Dr. Alberto Quirantes Hernández

La Habana, julio 31.- Cuando una persona obesa aprende a conocer las dietas balanceadas,[singlepic id=250 w=320 h=240 float=right] también llamadas de alimentación fisiológica, inmediatamente lo interioriza como el único método realmente apropiado para bajar de peso de forma efectiva y definitiva.

Este tipo de sensata alimentación proporciona al organismo todos los nutrientes imprescindibles para su buen funcionamiento y en las cantidades precisas según edad, sexo, condiciones laborales, estatura, etc. Son las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales. Sigue leyendo →