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La Esponja – Boletin 13 – Agosto 2009

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Además del tema central, Sitio Histórico Finca Manacas  Casa Natal del Fidel y Raúl, en saludo al Cumpleaños 83  del Comandante en Jefe Fidel Castro podrá encontrar usted la convocatoria al Taller “Pedro Martinez Ruiz” con el tema “Identidad y pertenencia a la Delegación  Grupo Asesor UPEC” que se efectuará en mes de Septiembre en la Casa de la Prensa de la UPEC Nacional. Encontrara también la entrevista a Leonardo Fernández y su pasión por la fotografía.

Sumario La ESPONJA Digital:

Si desea más información del Boletín impreso escribanos al correo electrónico cubavanza@gmail.com a José Ángel Molina Toranzo Presidente de la delegación Grupo Asesor UPEC de Periodistas Jubilados

Intercambie con nosotros, su comentario nos enriquece. Escríbanos al correo electrónico laesponja.cuba@gmail.com. Si es Periodista Jubilado, NO LO DUDE, Colabore con nuestro espacio.


Desaparición Física de Camilo Cienfuegos

Por: José Prado Lavallós

EL 28 de Octubre se cumplen 50 años de la desaparición física de Camilo Cienfuegos, uno de los más queridos Comandantes de la Revolución.

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Más de la mitad de los cubanos de hoy no habían nacido entonces o eran niños que todavía no podían comprender la magnitud de aquella irreparable pérdida y las emociones que provocó en el pueblo.

De aquel acontecimiento tengo inolvidables recuerdos y la reafirmación de un principio insoslayable para un periodista.

No existen las palabras que puedan describir con exactitud la tristeza del pueblo cuando se supo que había desaparecido el pequeño avión en que Camilo regresaba de Camagüey. Sigue leyendo

MI FOTO – Arsenio García – La Puerta de Alcalá

Por:  Arsenio García Quintana

“La Esponja” me pide mi foto preferida y siento decirle que desde que me incorporé al diario “Hoy” en 1960- entonces había cumplido los 19  años de edad- , cuando terminaba un trabajo entregaba  los negativos para ser archivados, como estaba establecido. Imagínense cuántas pudiera seleccionar entre las que tomé en la Limpia de El Escambray, la lucha contra bandidos, las cumbres de la OSPAAL y de Los NOALINEADOS en La Habana, las movilizaciones de la Defensa y de Trabajo Voluntario y particularmente las que hice durante los 10 años de pertenencia al  equipo de trabajo del Comandante en Jefe Fidel para los Estudios Revolución. Cesé laboralmente tras  la operación que me hicieron a corazón abierto  en el 2002.[singlepic id=77 w=240 h=320 float=rigth]

Pero miren la foto que encontré, es de una visita a España. Es de la  Puerta  de Alcalá en Madrid… ¿Por qué es, mi foto preferida?… Es el recuerdo de haber compartido en ese lugar,-recién operado- con mi familia. ¡Fue renacer!

¡ES MARAVILLOSO LO QUE HACE UN ABRAZO! y EL CAMINO HACIA UNA VIDA SALUDABLE: LA ALIMENTACIÓN

¡ES MARAVILLOSO LO QUE HACE UN ABRAZO! Afirma María Caridad Lastres. Un abrazo expresa y hace sentir amor, cariño, seguridad, protección, esperanza, fortaleza, apoyo, aprecio, amistad, alegría y felicidad.  Es agradable y ahuyenta la soledad. Aquieta los nervios. Fortalece la autoestima. Ayuda a dominar el apetito. Recuerden. Desarrollen en la familia el gusto por el abrazo y cuando sientan la necesidad de  abrazar a sus familiares no se limiten.
EL CAMINO HACIA UNA VIDA SALUDABLE: LA ALIMENTACIÓN.
Nos recomienda  Débora  Rodríguez:

  • Comer lentamente y masticar cuidadosamente los alimentos.
  • El peso corporal saludable depende en gran medida de la alimentación. Conozca el que le corresponde según  su edad, sexo y talla.
  • La alimentación siempre será más saludable si contiene diferentes tipos de grasa, sobre todo integrales, que sean ingeridos diariamente o con frecuencia.
  • En el transcurso de cada día se debe  tomar suficiente  cantidad de agua potable, sobre todo cuando la temperatura media ambiental  es elevada y se suda copiosamente.